Under pressure (Dutch course)

Omschrijving:

Soms zit het even niet mee en worden we overdonderd door dingen die energie vragen. Daar krijgen we dan “stress” van. Als we op dat moment de touwtjes niet tijdig in handen nemen, lopen we een risico om overspannen of burn-out te geraken.
In deze opleiding staan we stil bij het concept “stress”. We vertrekken vanuit de theorie om telkens te zoeken naar concrete tips waardoor je zelf ook in een moeilijkere periode de touwtjes in handen weet te houden. We leren onze signalen beter herkennen (en juist interpreteren). Daarnaast komen er inzichten rond recuperatie en valkuilen aan bod. Er wordt stilgestaan bij mogelijkheden om in te grijpen op de werkcontext. Ook de rol van onze gedachten wordt onder de loep genomen.

Praktische informatie

Data:

2 halve dagen: 27 nov. en 19 dec. 2019

Uren:

13u00 - 16u00

Locatie: 

CMI - A.301

Lesgever:

Ariane Pierrard - klinisch psycholoog bij The Human Link

Taal van de cursus:

Nederlands

Docop-punten:

Deze cursus telt voor 0,6 punten.

Inschrijven:

via Sisa Self Service. Log in met je studentenaccount.