Wat geeft jou stress en hoe ga je ermee om? In deze workshop leer je je stresssignalen herkennen en ontdek je welke invloed je gedachten hebben. Je maakt kennis met ademhaling en manieren om spanning los te laten, en onderzoekt wat jou helpt om weer op te laden. Zo neem je concrete tips mee om met stress om te gaan en je veerkracht te versterken.
- Stadscampus: vrijdag 20/11/26, 13u-15u
De inschrijvingen openen binnenkort.