Stress maakt helder denken moeilijk. Gelukkig is er een eenvoudige, wetenschappelijk onderbouwde manier om je stresssysteem tot rust te brengen: ademhaling.
Tijdens deze workshop leer je hoe hartcoherentie werkt, een ademhalingstechniek waarbij je hartslag zich afstemt op je ademritme. Dat zorgt voor meer rust in je lichaam én helderheid in je hoofd.
Praktisch
- Stadscampus (lokaal M.101), maandag 17/11
- Nederlands: 12u30 - 13u30
- Engels: 14u - 15u
Iedereen welkom – personeel én studenten. Er wordt gezorgd voor een drankje en een hapje. Kom ontdekken hoe je met je ademhaling grip krijgt op stress!