Power training voor studenten, personeel en alumni op Campus Drie Eiken
NIEUWE REEKS VANAF 4 MEI
Na een succesvolle eerste editie verlengen we de Power Training op maandag met 5 extra sessies.
Wil je meer bewegen, sterker worden of je hoofd leegmaken na een drukke dag? In de atletische vormgevingshal, de nieuwe krachtzaal op Campus Drie Eiken, haal je het beste uit elke workout – op jouw tempo en niveau. Iedereen is welkom, van beginner tot ervaren sporter. Onze gekwalificeerde lesgever begeleidt je met oefeningen op maat.
Tijdens een exclusieve lessenreeks worden 5 weken lang 2 verschillende reeksen voorzien. Je schrijft je in voor de reeks naar keuze. Je kan kiezen tussen HIIT (High-Intensity Interval Training) of Hyrox.
Hyrox Light
Een indoor fitnessrace waarin hardlopen wordt afgewisseld met functionele workouts zoals wall balls, lunges. Je test je kracht, uithoudingsvermogen en doorzettingsvermogen. Hyrox Light, alle energie van Hyrox, met een knipoog, op jouw maat.
HIIT (Hight-Intensity Interval Training)
Wissel korte periodes van zeer intensieve inspanning af met korte momenten van rust. Haal het maximale uit één uur trainen met nadruk op core en kracht.
Het aanbod en prijs
Er zijn twee mogelijke lessenreeksen. Je schrijft je in voor de volledige lessenreeks. Kan je een sessie niet komen, dan vervalt deze beurt. Bij aankoop van één van de lessenreeksen krijg je toegang tot 5 sportmomenten dit semester. Deze lopen van 4 mei tot en met 8 juni (m.u.v. 25 mei).
Dag | Uur | Les | Aantal sessies | Prijs student | Prijs werknemer/alumni | Inschrijvingslink |
Maandag | 18u30 - 19u30 | HIIT | 5 | €20 | €30 | HIIT |
Maandag | 19u30 - 21u00 | Hyrox light | 5 | €20 | €30 |
De plaatsen per reeks zijn beperkt, wacht niet te lang!
De locatie
Sinds september beschikt de UAntwerpen over zijn eigen atletische vormingshal. Deze moderne, hoogtechnologische krachtzaal werd ontworpen voor de studenten ‘Revalidatiewetenschappen en kinesitherapie’. Heel binnenkort wordt deze opengesteld voor al de studenten, personeel en alumni die ingeschreven zijn voor één van de 4 sessies Power Training.
-> Je vindt de krachtzaal op het gelijkvloers van het P-gebouw op Campus Drie Eiken.
Power Training, iets voor jou?
✔ Begeleiding door een professionele lesgever
✔ Toestellen instelbaar op jouw niveau
✔ Geschikt voor beginners én gevorderden
✔ Train op je eigen tempo
